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提出患者註意生涯紀律，多歇息，盡量削減熬夜。飲食上多吃些含維生素C的食品，梨、蘋果以及獼猴桃等。不要吃太清淡和辛辣的食品，如辣椒、咖喱、芥末、麻辣暖鍋、烤羊肉串、花生油、奶油等。藥物的話可以選擇益母草膏，用於活血調經。日常平凡壓力不要太年夜，堅持積極向上的心態。
